Chute, pousse, quel est le meilleur complement alimentaire pour des cheveux en bonne santé ? [2024]

L'importance des complements alimentaires pour maintenir des cheveux forts et en bonne santé est de plus en plus reconnue. Nos cheveux peuvent être soumis à de nombreux stress, qu'ils soient externes ou internes, et parfois, nos habitudes alimentaires ne suffisent pas à leur fournir tous les nutriments nécessaires à leur vitalité. Dans cet article, nous explorerons en profondeur les nutriments essentiels pour prendre soin de vos cheveux, ainsi que l'efficacité des compléments alimentaires cheveux pour répondre à ces besoins spécifiques.

Quels nutriments sont important pour prendre soin des cheveux ?

Avoir des cheveux forts, brillants et en bonne santé est le désir de nombreux d'entre nous. Mais entre les agressions extérieures, les changements hormonaux et les carences nutritionnelles, nos cheveux peuvent parfois avoir besoin d'un petit coup de pouce pour retrouver leur vitalité. C'est là que les compléments alimentaires pour cheveux entrent en jeu. Voici les meilleurs nutriments pour prendre soin de vos cheveux.

les oligo-éléments favorisant la vitalité des cheveux

Le zinc joue un rôle crucial dans la croissance des cheveux et le maintien d'un cuir chevelu sain. En régulant la production de sébum, il aide à prévenir les pellicules et la chute des cheveux.

Le fer est essentiel pour le transport de l'oxygène vers les follicules pileux, favorisant ainsi la croissance des cheveux et prévenant la chute.

Le cuivre contribue à la formation de la mélanine, responsable de la couleur des cheveux, et participe à leur structure.

Le sélénium, en tant qu'antioxydant, protège les follicules pileux des dommages causés par les radicaux libres, favorisant ainsi une croissance saine des cheveux.

 

 

Les vitamines pour limiter la chute de cheveux

Il existe différentes vitamines favorable pour les cheveux.

Les vitamines du groupe B sont les meilleures alliées de la pousse des cheveux (notamment la biotine, la vitamine B5 et la vitamine B6) qui sont essentielles pour la croissance et la santé des cheveux. La biotine en particulier est réputée pour renforcer les cheveux et réduire leur chute.

La vitamine A favorise la production de sébum, hydratant ainsi le cuir chevelu et favorisant la croissance des cheveux.

La vitamine C favorise la production de collagène, une protéine essentielle à la structure des cheveux.

La vitamine E améliore la circulation sanguine vers le cuir chevelu, favorisant ainsi la croissance des cheveux et les protégeant contre les dommages.

Les compléments alimentaires pour les cheveux : est-ce la solution la plus adaptée ?

Avoir une chevelure radieuse et en pleine santé est un objectif pour beaucoup d'entre nous. Mais parfois, nos cheveux peuvent avoir besoin d'un petit coup de pouce pour retrouver leur éclat et c’est là que les compléments alimentaires pour cheveux entrent en jeu.

Facteurs internes et externes influençant la perte de cheveux

Plusieurs facteurs internes et externes influencent la perte de cheveux car ils interagissent avec les processus biologiques et les structures capillaires. Nous pouvons agir sur certains facteurs pour améliorer la santé de nos cheveux.

Les trois facteurs internes influençant le plus la chute de cheveux sont :

- Déséquilibres hormonaux : Les fluctuations hormonales, telles que celles observées pendant la grossesse, la ménopause et les troubles thyroïdiens, peuvent entraîner une perte de cheveux. La chute de cheveux post-partum fait partie des moments de vie de la femme où elle peut subir une perte de cheveux.

- Génétique : La prédisposition génétique à la calvitie, également connue sous le nom d'alopécie androgénétique, est l'une des principales causes de la chute des cheveux chez les hommes et les femmes.

- Facteurs nutritionnels : Les carences en nutriments essentiels tels que le fer, les protéines, les vitamines et les minéraux peuvent affecter la santé des cheveux et contribuer à leur chute.

Les trois facteurs externes qui influencent le plus la chute de cheveux sont :

- Stress oxydatif et dommages environnementaux : L'exposition aux rayons UV, à la pollution atmosphérique et aux produits chimiques présents dans les produits capillaires peut endommager les cheveux, les rendant plus fragiles et susceptibles de tomber.

- Mauvaises pratiques de coiffage : Les coiffures serrées, les extensions capillaires, l'utilisation excessive de chaleur (comme les fers à lisser et les fers à friser) et le brossage agressif peuvent entraîner une traction excessive sur les cheveux et causer leur chute.

- Les changements de saison en raison de variations naturelles dans l'environnement et dans notre propre physiologie. En automne, par exemple, les jours plus courts peuvent entraîner une augmentation de la production de mélatonine, qui peut affecter les follicules pileux et provoquer une chute des cheveux. De plus, la baisse de la luminosité solaire peut entraîner une diminution de la production de vitamine D, ce qui peut également affecter la santé des cheveux. En été, la chaleur et l'exposition au soleil peuvent également endommager les cheveux, les rendant plus sujets à la casse et à la chute.

Quand faire une cure de complement alimentaire pour les cheveux ?

Comment avoir de beaux cheveux grâce à la supplémentation ? Le moment idéal pour commencer une cure de complément alimentaire pour les cheveux dépend de divers facteurs, notamment de l'état actuel de vos cheveux, de votre régime alimentaire, de vos habitudes de vie et de vos préoccupations spécifiques.

Cependant, voici quelques signes qui pourraient indiquer qu'il est temps de considérer les compléments alimentaires pour fortifier vos cheveux :

- Vous constatez une chute de cheveux excessive (calvitie chez l’homme)

- Vos cheveux sont ternes, fragiles ou cassants.

- Vous suivez un régime restrictif ou avez des habitudes alimentaires qui pourraient entraîner des carences nutritionnelles.

- Vous êtes confronté à des changements hormonaux importants, tels que la grossesse ou la ménopause

Comment prendre un complement alimentaire pour cheveux ?

Pour obtenir les meilleurs résultats avec les compléments alimentaires pour les cheveux, il est important de les prendre de manière appropriée. Voici quelques conseils à garder à l'esprit :

• Consistance : Les compléments alimentaires fonctionnent mieux lorsqu'ils sont pris régulièrement, notamment si vous souhaitez faire pousser vos cheveux. Essayez de maintenir une routine quotidienne pour obtenir des résultats optimaux.
• Patience : Pour observer des résultats significatifs, il est souvent nécessaire de prendre des compléments alimentaires cheveux sur une période prolongée afin de couvrir l'ensemble du cycle de croissance des cheveux et d'optimiser leur santé tout au long de ce processus. Nous recommandons de prendre votre complement entre 3 et 5 mois selon la cure.
• Hydratation : Buvez beaucoup d'eau pour aider à hydrater vos cheveux de l'intérieur et à favoriser l'absorption des nutriments.
• Suivez les instructions : Respectez les doses recommandées par le fabricant et évitez de dépasser la dose quotidienne recommandée.

Choisir le bon complement alimentaire pour votre problématique de cheveux

Il existe de nombreux complement alimentaire sur le marché qui vous promettent des cheveux plus forts, une densité capillaire retrouvée ou encore une perte de cheveux enrayée. Mais il est parfois difficile de trouver le bon complement pour avoir de beaux cheveux. On vous aide à trouver la meilleure solution pour de vrais cheveux de sirène !

Quel complement alimentaire pour lutter contre la chute des cheveux ?

La perte de cheveux peut être perceptible de différentes manières selon la gravité du problème et la rapidité de la chute des cheveux. Si vous constatez une augmentation de cheveux sur la brosse, une chute excessive dans la douche, des zones clairsemées sur le cuir chevelu et souvent située à l’avant pour la calvitie, vous perdez vos cheveux. Certains complement cheveux auront une action ciblée anti-chute de cheveux pour vous aider.

C’est le cas du complement alimentaire liquide Hair Booster. Associant un complexe de bonnes huiles pour la pousse des cheveux au Keranat™, un extrait de millet français breveté, il vous aide à freiner la chute de vos cheveux :

• Il améliore la gaine de collagène autour du cheveu (+20% ex vivo test) et renforce son ancrage dans le cuir chevelu
• Il limite la chute des cheveux de 50%

*Études cliniques réalisées sur l’actif breveté

Quel complement alimentaire pour favoriser la pousse des cheveux ?

On aimerait tous savoir comment faire pousser ses cheveux plus vite. Pour les aider à retrouver le chemin de la pousse, nous vous conseillons d’opter pour un complement alimentaire cheveux associant des actifs naturels et brevetés à l’efficacité cliniquement prouvée sur le processus de croissance du cheveu.

Le complément alimentaire cheveux Hair Booster à l'action anti-chute et pousse enrichi d’un extrait de millet français breveté et d’un complexe d’huiles végétales 100% naturel est votre meilleur allié dans votre quête de croissance capillaire. Il stimule la pousse de vos cheveux, limite la chute, augmente leur densité et leur apporte force et vitalité.

L’actif breveté Keranat™, hautement concentré en minéraux et oligo-éléments, vient apporter tous les éléments essentiels à la croissance du cheveu et ainsi favoriser la restauration d’un cycle du cheveu naturel et sain.

• Il booste la prolifération cellulaire dans le bulbe (+140% ex vivo test) et favorise la croissance des cheveux

• Il stimule l’excrétion des facteurs de croissance IGF1 et KGF, qui favorisent la prolifération cellulaire, le développement du follicule pour une chevelure saine et qui pousse bien.

Le cycle du cheveu est ainsi restauré, vos cheveux poussent en meilleure santé avec une belle densité capillaire à la clé !

L’efficacité du IN and OUT pour la beauté des cheveux

Retrouver des cheveux forts, éclatants et sains est un long processus qui demander d’adopter une routine de soin efficace. L’une des meilleures solutions pour vous aider est d’adopter une approche holistique et complète pour des résultats optimaux. Pour cela, chez Gaïamé, nous avons développé le meilleur combo IN and OUT pour vos cheveux.

Agir de l’intérieur pour renforcer le cheveu

Chez Gaïamé, nous sommes convaincus que la beauté des cheveux commence par l'intérieur. En effet, 80% des besoins du cheveux sont remplis par l’alimentation. C’est pour cela que nous conseillons d’accompagner la beauté de vos cheveux avec un complement alimentaire de qualité comme le complément anti-chute et casse Hair Booster. En plus de prendre des compléments alimentaires ciblés, il est essentiel de maintenir une alimentation équilibrée et riche en nutriments pour favoriser la santé des cheveux. Des aliments riches en protéines, en acides gras oméga-3, en vitamines et en minéraux peuvent contribuer à renforcer les cheveux de l'intérieur et à prévenir les problèmes capillaires.

Associer un complement alimentaire à une routine de soin cheveux

Outre les compléments alimentaires, une routine cheveux adaptée est également essentielle pour maintenir la santé et la beauté des cheveux. Cela peut inclure l'utilisation de shampooings et d'après-shampooings mais aussi de soins types masques ou sérums adaptés à votre type de cheveux et à votre cuir chevelu. Associer votre complément alimentaire au serum cuir chevelu Hair Booster vous permet d’avoir des résultats scientifiquement prouvés :

✓ 50% de chute de cheveux en moins*
✓ 52% de densité en plus*
✓ 20% de gaine de collagène en plus*
✓ Un ratio pousse / chute de +27%*

*Études cliniques réalisées sur l’actif breveté

 

En conclusion, il est indéniable que les compléments alimentaires jouent un rôle crucial dans le maintien de cheveux forts et en bonne santé. En explorant les nutriments essentiels et en comprenant l'importance des compléments alimentaires dans notre routine de soins capillaires, nous pouvons mieux répondre aux besoins spécifiques de nos cheveux. Que ce soit pour lutter contre la chute des cheveux, favoriser la croissance ou renforcer la structure capillaire, les compléments alimentaires offrent une solution pratique et efficace. N'oubliez pas de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils personnalisés et adoptez une approche holistique pour des cheveux éclatants de santé.