Les 3 phases de croissance des cheveux
Une chevelure normale comprend entre 100 000 à 150 000 cheveux, se renouvelant de façon cyclique indépendamment les uns des autres. Chaque jour, environ 30 à 150 cheveux tombent et sont remplacés par des nouveaux, qui, au fil des années, sont de plus en plus fins jusqu’à devenir un duvet. La durée d’un cycle pilaire est génétiquement programmée et varie de 2 à 6 ans en fonction du sexe. Le nombre de cycle pilaire que subira chaque follicule pileux est limité dans le temps et déterminé génétiquement.
Le cycle pilaire se décompose en 3 phases :
• Phase anagène ou phase de croissance du cheveu
• Phase catagène ou phase de repos du cheveu
• Phase télogène ou phase d’expulsion du cheveu
La phase anagène
C'est la phase de croissance active des cheveux. Environ 85% à 90% de nos cheveux se trouvent dans cette phase à tout moment. Elle dure généralement de deux à sept ans, mais la durée varie d'une personne à l'autre. Pendant cette phase, les cellules du follicule pileux se divisent rapidement, produisant de nouveaux cheveux qui poussent progressivement.La phase catagène
Après la phase anagène, les cheveux entrent dans la phase catagène, également connue sous le nom de phase de transition. Elle dure généralement quelques semaines. Pendant cette phase, l'activité des cellules productrices de cheveux ralentit et le follicule se rétrécit. Cela marque la fin de la croissance active des cheveux.La phase télogène
C'est la phase de repos des cheveux. Environ 10% à 15% de nos cheveux sont dans cette phase à tout moment. Elle dure généralement de quelques semaines à plusieurs mois. Pendant cette phase, les cheveux ne poussent pas et restent attachés au follicule, mais ils ne sont pas activement maintenus. Finalement, les cheveux en phase télogène tombent et sont remplacés par de nouveaux cheveux en phase anagène Après la phase télogène, le cycle recommence avec une nouvelle phase anagène et la croissance de nouveaux cheveux. Il est important de noter que chaque cheveu a son propre cycle de croissance indépendant, ce qui signifie que certains cheveux peuvent être en phase anagène tandis que d'autres sont en phase catagène ou télogène à un moment donné.Différence entre le cycle du cheveu chez la femme et chez l'homme
Le cycle de croissance des cheveux chez les femmes et les hommes est essentiellement le même en termes de phases (anagène, catagène et télogène). Cependant, il existe quelques différences entre les deux sexes en ce qui concerne la durée et les caractéristiques du cycle capillaire. Voici quelques distinctions notables :
La durée du cycle du cheveu
Le cycle de croissance des cheveux chez les femmes a tendance à être légèrement plus long que chez les hommes. Cela signifie que les femmes ont généralement des cheveux qui poussent plus longtemps avant d'entrer dans la phase télogène. En moyenne, la phase anagène chez les femmes dure environ trois à sept ans, tandis que chez les hommes, elle dure environ deux à six ans.
La densité du cheveu
Les femmes ont généralement une densité capillaire plus élevée que les hommes. Cela signifie qu'elles ont plus de follicules pileux par centimètre carré, ce qui leur confère une apparence plus épaisse et plus abondante de cheveux.
La répartition des cheveux
Les hommes ont une répartition typique des cheveux différente de celle des femmes. Chez les hommes, les cheveux ont tendance à se recéder au niveau de la ligne frontale ou à former une calvitie au sommet de la tête (appelée calvitie masculine). Chez les femmes, la calvitie est moins fréquente et se manifeste souvent par une raréfaction des cheveux sur le dessus de la tête plutôt que par une calvitie totale.
La sensibilité aux hormones
Les hormones, en particulier les androgènes tels que la testostérone, jouent un rôle dans la régulation du cycle capillaire. Les hommes ont naturellement des niveaux plus élevés d'androgènes, ce qui peut rendre leurs follicules pileux plus sensibles à ces hormones et contribuer à la perte de cheveux masculine. Chez les femmes, les fluctuations hormonales liées à des facteurs tels que la grossesse, la ménopause ou les troubles hormonaux peuvent également affecter le cycle capillaire. Il est important de noter que ces différences sont générales et qu'il peut y avoir une grande variabilité individuelle dans le cycle capillaire, la densité et la répartition des cheveux chez les femmes et les hommes.
Comment restaurer son cycle capillaire ?
La restauration du cycle capillaire peut être un processus complexe, mais il existe plusieurs approches qui peuvent aider à favoriser une croissance capillaire saine et à restaurer le cycle des cheveux. Voici quelques conseils et mesures que vous pouvez prendre :