Le stress, qu’il soit passager ou chronique, a des répercussions sur notre humeur et notre état psychologique. Mais on oublie souvent que ses effets peuvent...

1. Préparez-vous à l'avance Anticipez : Réglez vos horloges et montres la veille du changement d'heure pour éviter d'être pris au dépourvu. Ajustez progressivement :...

Une gestion du stress efficace doit agir sur toutes les composantes du stress : au niveau des émotions pour apprendre à rester calme en toute...

Les vacances sont attendues toute l’année avec impatience mais passent très vite. Pour aborder la rentrée avec bonne humeur, voici quelques conseils pour vous aider...

C’est l’une des tendances beauté dont on parle le plus ces dernières années. Mais d’où vient cette discipline ? À qui s’adresse-t-elle ? Comment se pratique-t-elle ? Quels...

Le stress fait partie intégrante de la vie. Peu importe notre âge ou notre emploi du temps, nous en vivons tous. Fort heureusement, de nombreuses...

Responsable de notre humeur, de la vitesse du vieillissement, et de notre forme physique, le métabolisme reste toutefois méconnu. Grâce aux travaux des chercheurs, nous...

Souvent considérée comme signe de beauté et de jeunesse, la peau lumineuse est une quête constante pour beaucoup d’entre nous... Vous voulez dire au revoir...